【サプリメント】UHAグミサプリはダイエット食品ではない!砂糖の含有率が高い!?正しい使い方とは?

7月も1週目が過ぎ、いよいよ本格的な夏が見えてくる今日この頃。

話題が変わりますが、みなさんはサプリメントを採っているでしょうか?

栄養補助食品などともいわれますよね^^

サプリメントを採る事で美容や健康にもよいgoodな食品。

ですが、いちいち飲む為に水が必要だったり、飲む習慣をつけたりするのが面倒…そう思ったことないでしょうか?

今回は水入らずでおいしく摂取できちゃう「UHAグミサプリ」を紹介したいと思います!

 

 

UHAグミサプリとは?


UHA公式ページより引用

UHAグミサプリとは、「UHA味覚糖」が栄養補助食品であるサプリメントをグミの形状にした新しいサプリメントの事です。

通常サプリメントには日常生活では摂取しにくい栄養を補助・補給する役割を持ち、不足しがちなビタミン・ミネラルを効率よく摂取できるすぐれもの。

UHA味覚糖は「ぷっちょ」に代表される大手のお菓子メーカー。

最大の強みはやはり「グミ」であること。

サプリメントのほとんどはカプセルのような錠剤型。摂取するたびに水を用意し薬のように飲むのが一般的です。

しかし、グミサプリは「食べる」ことで摂取でき、「味」もついているので気軽にサプリメントを摂取できます!

これは画期的ですね^^

十分な栄養もちゃんととれて、味もついているから食べた気になれるんじゃないか?もしかして新しいダイエット方法なんじゃないか?

と思いますよね^^

しかし、UHAグミサプリはダイエット食品ではないのです。勘違いしやすいですがその理由をちゃんと説明したいと思います。

 

 

UHAグミサプリはダイエット食品ではない!

 

「味もついているし、サプリメントだから太らないうえにちゃんと栄養も摂取できる!これだけ食べれば痩せるじゃん!」と思いがちですが、実はそんなことありません。

その理由を説明していきたいと思います。

 

 

あくまで”サプリメント”

たしかに、グミの形状をしているので通常のサプリメントとは違い、サプリメントを”飲む”のではなく、”食べる”ということに疑いようはありません。

しかしサプリメントの本来の役割は“栄養補助食品”であることを忘れないでください。

サプリメント(supplement)とは、栄養補助食品(えいようほじょしょくひん)とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養摂取を補助することや、ハーブなどの成分による薬効が目的である食品である。
wikipediaより引用

あくまで“補助”を目的とした食品であるため、グミサプリもその一種にすぎません。

普段から、バランスよい食事を行っていれば本来はサプリメントは不要なのです。

しかし現代では朝は時間に追われ、満足に朝食を食べれなかったり、仕事が忙しくてカップラーメンのような簡単な食事で済ませてしまう、ということが多々あります。

サプリメントとはそんな栄養が偏っている人向けに開発されたものなので、本来ダイエット食品として作られたわけではないのです。

 

 

グミサプリにも、砂糖は入ってる!

「グミサプリっていうくらいだし、ビタミンだけじゃなくていろんな種類のグミアプリを食べるだけで大丈夫じゃない?」

これも間違いです。たしかに必要な栄養が摂取できるのは間違いありません。

ここでUHAグミサプリ・ビタミンCの原材料名を見てみましょう。

原材料名
砂糖、水飴、コラーゲン、濃縮果汁(りんご、レモン)、V.C、甘味料(ソルビトール、ステビア)、ゲル化剤(増粘多糖類)、光沢剤、香料、着色料(カロチノイド)、V.B2、(原材料の一部にゼラチンを含む)
UHAグミアプリ 公式ページより引用

ビタミンCに関しては「レモン」味なのですが、原材料名にはちゃんと砂糖が入っています。

もちろん味を出すための砂糖であるため、グミを過剰摂取することは、同時に砂糖も知らず知らず摂取していることになり、ダイエットを目指している方にとっては本末転倒となってしまいます。

ちなみに原材料名は、割合の高い順に記載するのがルールとして決まっています。砂糖が一番に来ていることはそれなりの量が入っているということもお分かりでしょう。

 

 

UHAグミサプリの正しい使い方

UHAグミサプリをダイエットに用いるということは管理人的にはおすすめできません。

ただ、UHAグミサプリ自体は食べるサプリメントとしては画期的だとおもいます!

なので、

「普段の食事が雑、ちょっとサプリメントを始めてみようかな」

「最近肌の調子がわるい…栄養が足りてないかな?」

「エネルギーが足りてなくて疲れやすいかも…」

といった人にはおすすめです!

UHAグミアプリは、美容・健康向けに20種類のサプリメントがありそれぞれ味も違います。

とくに気軽にサプリメントを始めたい!という人にはぴったりの商品だと思いますよ^^

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