みんなで筋肉体操の名言集「あと5秒しかできません」などまとめ!出演者は誰?

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8月も終わり夏休みも明け、学生たちは学校へ通学し始める時期。

電車内でも学生の姿がちらほらみえてきます。

今回はNHKが8月27日から放送し始めている「みんなで筋肉体操」が話題となっているようです!

さっそく調べてみました!

NHK・みんなで筋肉体操とは?

みんなで筋肉体操」とはNHKが企画した筋トレ番組です。

放送時刻は夜11:50~11:55の間のわずか5分間。

この時間でいったいどうしろとwww

まず、NHKが筋トレの企画。ここはまだ納得できるし自然だと思います。

しかし、番組の内容を見たとき驚愕しましたよ!なんせ、ぬるい筋トレじゃあないんです!

みんなで筋肉体操名言まとめ

みんなで筋肉体操の名言をまとめてみました。

第一回 「腕立て伏せ」

「筋トレはバーベルやダンベルが無くても、工夫して行えば、かっこいいボディが作れます」

「あごや鼻がつくくらいまででは、浅いですよぉ」

「上で止まって休みませんッ」

「きつくてもあげるッ」

「最後までやりきるッ」

「もっとスピード出せますよ」

「あと5秒しかできませんッ」

「できるだけ早くゥ」

「出し切る、出し切るッ 出し切るッ!」

「筋肉は裏切らない….」

トレーニングがハードすぎると話題!

この番組の良さはなんといっても妥協を許さないこと!

モットーは「筋肉は裏切らない」。そして、5分間という間でいかに筋肉を追い込むか。

これらを体現してくれている番組なのです。

第一回が放送されたのは、昨日8月27日のこと。この日のメニューは「腕立て伏せ」でした。

NHKが独自に動画をアップロードしてくれているみたいで、見逃した人でも閲覧できるようになっているんですね!

第一回みんなで筋肉体操「腕立て伏せ」を見る⇒Youtubeに飛びます

NHKだから、先入観からたぶんまったりなんだろうな~って思うじゃないですか?

実はかなりハードなメニューなんですよねwww

「筋トレは工夫次第でかっこいいボディが作れる」というコメントから始まり、三人のマッチョたちがレクチャーしてくれます!

まずはフルレンジ・プッシュアップです!

肩幅の1.5倍ほどに手を広げ、2秒かけておろし1秒であげる。というものです。

これを15回、そして膝をついて5回やりますwwwもちろん追い込むためwww

その最中に、「上で休まない!」「最後までやりきる!」と鼓舞が飛んできますwww

しかも、レクチャー側も同じ回数をやっていますねwww

そして一分間の休憩をはさみます。

次にハイスピードプッシュアップ

フォームはさっきと同じですが、今度は出来るだけ早く行います!

これを30秒間行います!そしてその後10秒間のインターバルの後20秒間再び行います!!

「もっとスピード出せますよ~」「あと5秒しかできません!」などなどwww

これを平然とやっているレクチャーの方々がすごいです!!

というか、やってみたけど普通にきついわ!!(笑)

そして去り際に「筋肉は裏切らない…」とテロップが表示され無事終了…(笑)

この本気度が話題となっているようですね!!

出演者が濃すぎる

この番組で実践として行ってくれる三人のマッチョたち。

実はそれぞれの個性が強いんですよねwww

中央に俳優の武田真治さん、左に弁護士の小林航太さん、右に庭師の村雨辰剛さんという面々です!

俳優はまだわかる、しかし弁護士と庭師ってwww

めちゃくちゃ面白いわwww しかも体は超マッチョ!筋肉は裏切らない、その言葉を体現してくれいますね!

この三人については後々調べていきたいですねwww

今後の予定!

8月27日から放送された「みんなで筋肉体操」。

現在予定されているのは、

8月28日(火)・みんなで筋肉体操「腹筋」

8月29日(水)・みんなで筋肉体操「スクワット」

8月30日(木)・みんなで筋肉体操「背筋」

9月1日(金)・みんなで筋肉体操「腕立て伏せ」(再放送)

だそうです!

見逃してしまったかたもNHKがyoutubeにアップロードしてくれているので安心ですね!

まとめ

筋肉体操、甘く見ていました…(笑)かつてここまで追い込ませる筋トレ番組があったでしょうか?

いや、知りませんw

今宵も寝る前に筋肉体操をみてやってみようかなw 画面で同じようにやる人がいるから続けやすいかもしれませんね!

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